Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач.

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
научитесь владеть своими эмоциями,

узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;

остановите самообвинения;

вернете яркие краски своему миру.

Артикул

1443

Направление

Психология

Год выпуска

2020